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体能训练房 促进训练的好帮手

2017-01-18 11:56 中华全国体育基金会

    铜陵市青少年业余体校是众多接受“革命老区等县级体校体育助训资助项目”的体校之一。对此,该校田径队教练高海表示:“中华全国体育基金会给我们体校所资助建立的‘体能训练房’为平时的训练带来了非常大的改善,这应该是我们体校所用过的最好的一批器材。原来我们所用的器材非常的简陋,而‘体能训练房’中的器材则非常的专业化,对于业余训练来说起到了非常大的助推作用。现在我们体校的田径项目、球类项目等体能训练都非常依赖‘体能训练房’,以田径队为例,每周至少需要利用‘体能训练房’进行体能训练两次,有些项目甚至要使用三次。”

  同时,高海说:“值得一提的是,相比起原来较为简陋的自制器材,‘体能训练房’中的器械多为多功能组合器材,这非常有利于学生进行练习。原来使用自制器材时,同学们经常会感觉体能训练十分枯燥,而现在改用新的器材以后,大家练习体能的积极性越来越高。经常是一到体能训练课,孩子们早早就来到体能训练房中。再有一点就是,‘体能训练房’的器材都是经过专家研究并设计的,使用起来非常的安全,作为教练我也不用担心孩子们在体能训练上出现问题。经过一段时间的使用,我们认为这些器材对于队员们练习身体的肌肉群起到了非常大作用。

  铜陵市青少年业余体校校长廖凯在谈到“体能训练房”时,则不无感慨的表示:“如果不是中华全国体育基金会对铜陵市青少年业余体校的资助,我想到今天我们的学生还依然在使用落后的器材进行体能训练。而现在有了这些先进、安全的器材,学生们不仅可以进行科学系统的体能训练,还保证了运动的安全性,这对于培养体育人才,为队员后续发展奠定了基础。这真的是一件有利于体育人才培养的好事。”

  此外,据廖凯介绍,铜陵市青少年业余体校共有参训学生600余人,项目约16项,重点项目为田径和举重。因此,根据项目特点来说,对于体能训练要求非常高。他说:“我们学校的‘体能训练房’是从2016年初进行安装的,至今已使用有将近一年的时间。在没有安装‘体能训练房’之前,以力量训练为例,学生们基本都是以练习杠铃为主,虽然用杠铃练习也是一种必要的手段,但是从专项力量练习来说,它的局限性还是非常大的。以青少年业余训练来说,孩子们的年龄通常都比较小,运动机能和掌握的运动技术还不完善,因此在日常训练的时候,就会容易出现受伤的情况。而有了‘体能训练房’不仅对日常训练起到了非常明显的效果,具有较高的针对性,而且训练时的安全系数也变得更高,避免了不必要的伤病情况出现,使孩子们可以更好的投入到日常训练之中。”

责任编辑:韩小异